Dieta Online Grupal
Inicio el 1 de Mayo
Abierta ya la preinscripción
Programa Online que puedes realizar 100% desde tu casa
Impartido por nutricionistas, psicologas y fisioterapeutas
Un programa orientado a mejorar tu salud, perder peso y mejorar tu relación emocional con la comida.
Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado.
¿Has probado cientos de dietas y siempre has acabado abandonándolas?
¿Te aburren todas las dietas?
¿Comes en bucles de dieta – exceso?
¿Quieres mejorar tu salud?
90 días
12 semanas
1 reto
Reto grupal de 12 personas
Horarios: Jueves de 20:00 a 21:00
Un objetivo que quiere ir más allá de la perdida de peso. Queremos que transformes de forma global tu salud introduciendo:
- La nutricion
- la psicoterapia grupal
- el mindfulnes
- y el ejercicio físico
- y la cocina saludable
Además la experiencia de vivirlo en grupo hará que te sientas apoyado en todo momento no solo por los nutricionistas, psicólogos y fisioterapeutas, sino que el hecho de vivir esta transformación en comunidad hará que te sientas entendido y apoyado en todo momento
¿Para quién es este curso?
Para quien desee….
- Perder peso y no lo consiguen por falta de voluntad
- Mejorar algún parámetro de salud … colesterol, presión arterial, triglicéridos, azúcar, ..
- Cambiar su relación con la comida y dejar de comer en exceso
- Ordenar su alimentación y reducir el tiempo de dedicamos a comprar y cocinar
- Conocer cuales han sido los factores que le han impedido conseguir sus objetivos
- Vencer el hambre emocional
- Comenzar a practicar ejercicio físico y llevar una buena alimentación
- Salir de los bucles dieta – exceso
- Obtener bienestar fisico y emocional
¿Qué incluye?
- 3 meses de duración en las que trabajemos en equipo, nos apoyaremos y cumpliremos nuestros retos.
- Clases en directo en las que podrás participar activamente
- Reto personalizado a tu objetivo y necesidades
- Retos grupales que te harán más sencillo cambiar a un estilo de vida más saludable
- Plataforma online con los módulos formativos que podrás revisar siempre que quieras
- Grabaciones de las clases en directo para que las puedas ver cuando quieras
- 6 dietas personalizadas a tus necesidades. Con sus recetas y lista de la compra.
- Grupo privado de apoyo en Facebook para estar en contacto y compartir la experiencia a cada momento
- Acompañamiento continuo de profesionales de la salud.
- Talleres de cocina en directo
- Clases de pilates en directo
- Psconutricion en directo
- Mindful eating en directo
¿Qué obtendrás?
- Pierde definitivamente el peso que deseabas
- Aprende a mimarte, cuidarte y tratarte bien
- Reconciliate con la comida
- Adquiere conocimientos, estrategias y herramientas para poder llevar a cabo una vida saludable.
- Aprende nuevas recetas saludables y divertidas para tu día a día
- Introduce el ejercicio físico en tu vida y adquiere una postura saludable a través del pilates.
- Siente el apoyo de una comunidad con un mismo objetivo.
Juntos es mejor
¿Qué vas a necesitar?
- Conexión a internet
- Tener una cuenta de correo electrónico
- Tener un perfil en Facebook (Si no lo tienes lo puedes crear)
- Un ordenador o móvil con conexión
- Tiempo para asistir a las sesiones
- Mucha ilusión
